안녕하세요 진짜엄마입니다^^

임산부분들은 먹고

싶은 걸 못먹게 되시면

스트레스를 많이 받게되죠

그래서 오늘은 임산부 카페라떼에

대해서 이야기 해보겠습니다^^

임산부 카페라떼 안에

 카페인이라는 성분이

카페라떼를 드시면

몸속에 들어가게되어

체내에서 분해해서 몸밖으로 배출하는데요

임신을 하게 되시면 이 과정이

보통사람들보다 길어진다고 합니다

또한 임산부 카페라떼는

철분부족을 유발하는

원인이 된다고 하는데요

그래서 임신 중에

임산부 카페라떼는

자제하시는게 좋다고해요^^

하지만 먹고싶은 걸 자제를 못하는

임산부분들이 많죠

 임산부분들의 보통 카페인

하루 권장 섭취량은

300mg 이하라고 하는데요

그러니 임산부 카페라떼를

드시고 싶은 임산부분들은

임산부 카페라떼를

하루 권장량에 맞춰서

드시면 크게 문제는 없다고 합니다

이렇게 오늘은 임산부 카페라떼에

대해서 이야기 해보았는데요

임산부분들은 최대한

스트레스 받지않고 몸에

나쁜영향을 끼치지 않도록

관리 잘 하시길 바랍니다^^