체리쉬엄마입니당!
임신중에는 카페인 섭취
최대한 자제해야한다는거
알고계시죠?
오늘은 임산부 커피우유에
대해 이야기 나눠볼게요!
임신중에 마시는 우유는
변비에도 도움이되고
칼슘이 풍부하기 때문에
아기와 임산부의
뼈건강에도 도움이 되는
식품이라고해요!
하지만 임산부 커피우유는
카페인이 함유되어 있기 때문에
임산부 커피우유 섭취 전
카페인 함유량을 확인하고
임산부 카페인 권장량인
200mg을 넘지 않도록
주의해주셔야겠죠?
임산부 커피우유의
카페인은 임산부의 심박수를
증가시키기 때문에
태아에게 큰 스트레스를 주고
임신중 필요로하는 철분의
흡수까지 방해하기 때문에
임산부 커피우유의 카페인은
주의해주시는것이 좋다고해요~
뿐만 아니라 임산부 카페인
일일 섭취량을 초과할 경우
태아의 신경계발달에 악영향을 주며
심혈관질환, 유산까지
불러일으킬 수 있다고해요!
임산부 커피우유 외에도
일상생활에서 자주 접하게되는
초콜릿, 탄산음료,
녹차, 아이스크림까지
카페인이 들어있어서
임산부 카페인 일일 권장량을
쉽게 초과할 수 있다고하니
임산부 커피우유를 드실 때에도
카페인 함유량을 꼼꼼히
체크한 후 드셔야한답니다:D
오늘은 임산부 커피우유에
대해 이야기 나눠봤어요!
시중에서 판매하는 커피우유는
일반 커피보다 카페인이
더 많이 들어있는 경우가 많다고하니
임신중에는 임산부 커피우유보다는
일반적인 흰우유를 먹는것이
아기에게도 엄마에게도
도움이되겠죠?
임신중 먹은 커피우유로
아기에게 줄 수 있는 악영향에
대비하기 위해서는
태아보험 준비해두셔야죠!
임신 22주까지만 가입할 수 있고
선천이상, 저체중, 신생아질병부터
아기가 커가면서 나타날 수 있는
각종 질병과 상해에도
대비할 수 있으니까 더욱 든든하답니다~
전문가와 상담받아보시고
아기를 위한 첫 보험
든든하게 결정하세요♡
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저는 친구들이랑 밥먹구 후식으로
스타벅스를 자주 가는데요 ^^
스타벅스는 종류도 다양하고 맛도 있어서
많은 분들께서 이용하고 있습니다
그런데 여기서 문제!
임산부 스타벅스, 커피를 마셔도 될까?
임산부 스타벅스에서
커피를 마셔도 될까요?
임산부에게 커피를 피해달라는 이유는
철분흡수를 방해하고
아기가 카페인을 잘 분해하지 못한다는
이유로 피해달라는 것입니다 :)
일반 사람은 5~6시간에 카페인 분해가
가능하지만 임산부일 경우에는
18시간이나 필요하기 때문에
조심하셔야해요
그러나 임산부 스타벅스에서
꼭 커피를 마시지 말라는 것은 아닙니다
임산부 스타벅스 커피는 하루 1~2잔은
가능하지만 그 이상이 될 경우에는
영향을 끼칠 수 있기 때문에
자제해주시길 바랍니다!
임산부의 카페인 하루 권장량은
300g이하인데 임산부 스타벅스는
톨 사이즈 기준으로
한 잔에 카페인량이 150mg정도 이니
한 잔 정도만 드셔주는 것이 좋겠죠?
임산부 스타벅스
꼭 커피만 먹어야 하는 것은
아니기 때문에 티종류나 스무디 종류를
마셔주는 건 어떨까요? ㅎㅎ
임산부 스타벅스 메뉴 중
루이보스티라떼가 있는데
로이보스티가 임산부에게 좋으니
커피 대신 한 잔 마셔주는 것도
좋을 것 같습니다 :)
임산부 스타벅스를 알아보았습니다
더이상 임산부 스타벅스 갈 때
고민 걱정 하지마세요!
커피를 대신해줄 임산부 스타벅스 메뉴가
무수히 많기 때문에
자신의 취향에 맞게 선택하시길 바랍니다
혹은 임산부 스타벅스 커피를
마셨다면 그 이상 카페인섭취는
피해주세용^^
안녕하세용 ㅇ_ㅇ~
오늘도 역시 아침에 커피 한 잔
딱 마시고 하루를 시작했습니다
저처럼 아침에 커피를 마셔야
활동시작이 되는 분들 계시죠?
하지만 ㅠㅠ 임신을 하면
임신중 커피를 마시지말라는 말이
있잖아요~
임신중 커피, 정말 안 될까요?
임신 전에는 커피를 많이 마셨다가
임신중 커피를 끊으신 분들이
정말 많다구 합니다 ㅠㅠ
이상하게 임신중 커피를 끊게 되면
스트레스를 받게 되지않나요?
임신중 커피는 조금만 드셔주면
큰 문제가 없다고 합니다
임신중 커피는 200mg이하
하루에 한 잔은 괜찮다구 해요~
그런데 왜 임신중 커피는
마시지 말라는 것일까?
임신중 커피는 공식적으로
기형아출산에 영향을 끼친다는 것은 없으나
임신중 커피를 과도하게 섭취할시
카페인이 아기의 성장을 방해해
기형을 발생시킬 수 있다고 합니다 !
그리고 임신중 커피는 철분 흡수를
방해하기때문에 아기와 엄마에게
안 좋은영향을 주겠지용?
임신중 커피를 먹지 않아
스트레스를 많이 받는 것보다는
하루에 한 잔 마셔주는 것이
더 좋다고 합니다 :)
단, 임신중 커피 권고량을 넘겨서는
안 된답니다 !
임신중 커피 말고도 카페인이 함유된
녹차, 콜라, 홍차 등 마실 때도
주의해주시길 바랍니다 ~^^
과도한 임신중 커피는
아이의 저체중아와 조산
또는 유산까지 유발할 수 있기때문에
많은 양의 임신중 커피는 자제해주세용
만약 임신중 커피를 마시고
가슴이 두근거리며 카페인 분해가
잘 되지 않는다면 의사선생님과
상담을 해보시는 것이 좋습니다!
임신중 커피를 알아보았어요
임신중 커피로 조산, 저체중아의
걱정이 된다면 태아보험을
준비하시길 바랍니다 :)
태아보험은 조산아, 저체중아
그리고 선천성이상까지 보장을해주며
인큐베이터비용, 신생아질환에도
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