안녕하세요 체리쉬엄마입니다+_+

임신중에는 매운음식 먹고싶어도

아기를 위해 자제하게되잖아요.

오늘은 임신중 매운음식

먹어도 괜찮을지 알아보겠습니다!

임신중 매운음식은

거의 나트륨이 많이 들어가있다고해요.

염분이 많은 음식을 섭취하게되면,

쉽게 붓기 쉬운 임산부에게

부종을 일으키고,

임신성 고혈압의 위험도 있기 때문에

조금은 멀리하시는게

좋을 것 같습니다.

또한 너무 매운 음식을 먹을 경우,

복통 및 설사를 유발할 수 있다고하니,

이 부분도 참고하시는게 좋겠죠?

하지만 임신중 매운음식은

태아에게 악영향을

주지 않는다고 합니다.

아무리 악영향을 주지 않는다고 해도

너무 자극적인 음식을

많이 섭취하게되면 안되겠죠:)

입덧이 특히 심한 임신 초기에

임신중 매운음식을 먹게되면

식욕증가에 도움이 된다고하니

식욕이 없을때 조금씩 먹는것도

좋을 것 같습니다.

임신중 매운음식 외에

율무나 파인애플, 생강

회 같은 날음식 등은

섭취하게 될 경우

임산부와 태아에게

악영향을 준다고하니, 

드시고싶더라도

소중한 아기를 위해

멀리하시는것이 좋습니다.

또한 성질이 차가운 음식인

알로에, 수박, 배 같은 음식은

복통과 골반 내 출혈을 

불러일으킬 수 있다고 하니

먹기 전, 꼭 주의해주세요!

오늘은 임신중 매운음식에

대해 이야기해봤는데요.

맵고 짠 자극적인 음식은

임신을 하지 않아도

몸에 좋지만은 않은 음식이니

평소 건강을 생각하더라도

적당히 먹는게 좋을 것 같습니다:)