상큼달큼한 석류!

요즘 과일가게가니까 석류가

자주 보이더라구요

여자몸에 좋기로 유명한 과일인만큼

임산부 석류는 어떤 효능이 있는지

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 석류에는

여성호르몬이 풍부한 과일로

여자에게 매우 좋은 과일이랍니다.

또한 항산화제가 가득 함유 되어 있고

임산부 석류 씨앗에서는

섬유질, 비타민C,K 칼륨, 철분 등이

풍부하게 들어있어 

임산부 석류는

임산부에게 슈퍼푸드라고 

불린다고 해요!

임산부 석류는 100g당 67칼로리로

칼로리가 낮을 뿐더러

지방함량 또한 낮은 과일이랍니다.

뿐만 아니라 임산부 석류에는

폴리페놀이라는 성분이 들어있는데

이 성분은 식욕을 억제하고

포만감을 늘려주는 효과까지 있어

다이어트에 탁월한 효과가 있겠죠?

임산부 석류는 피부미용에도

효과가 있다는 사실!

임산부 석류에 들어있는

천연 에스트로겐 성분이

주름예방,피부탄력에 효과가 있고

미네랄,비타민,AHA성분까지 들어 있어

피부를 투명하고 생기있게 만들어주어

임신중 피부관리에 좋답니다.

면역력이 부족한 임신중에

임산부 석류는 감기예방과 면역력강화까지!

특히 임산부 석류는 

겨울이 제철과일이기때문에

겨울철 감기예방에 으뜸인 과일이겠죠?

임산부 석류에 대해 알아보았는데요.

임신중 좋은 과일이라고 하니

섭취해주면 좋겠죠?

임신중에 알아두면 좋은 상식 하나더!

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안녕하세요, 체리쉬엄마입니다^^

오늘은 새콤달콤

요즘들어 더 자주보이는 

임산부 파인애플에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다!

임산부 파인애플 효능

첫번째, 식욕을 돋우고 입덧을 없애줘요!

임산부 파인애플의 특유의 신맛은

구연산이라는 성분때문에 나는 것인데요.

임산부 파인애플은 입덧이 심한 임산부에게

특히 식욕과 입맛을 돋우는데 

효과적이라고 합니다.

임산부 파인애플 효능

두번째, 나트륨을 배출해줘요!

임산부 파인애플은 몸속 해로운 나트륨을

체내밖으로 내보내주는 역할을 합니다.

또한 임산부 파인애플에는

칼륨이 풍부하게 들어있어

뇌졸중, 동맥경화,혈관질환을

예방해주는 효과도 있답니다.

임산부 파인애플 효능

세번째, 변비예방에 효과적입니다!

임산부 파인애플은 섬유질이 풍부한 과일로

원활한 노폐물 배출과 

소화기관건강, 장운동을 

활발하게 해주는 역할을 해줘요.

임산부 변비있으신부늘에게

임산부 파인애플 좋은 과일이겠죠?

임산부 파인애플 효능

네번째, 신진대사원활&뼈튼튼!

골격의 구성요소 중 필수 요소인

망간이 임산부 파인애플에는 

다량으로 들어있어

뼈 건강에 효과적이랍니다.

특히, 임산부는 뼈가 약해질수 있는데

임산부 파인애플로

골격,치아건강을 튼튼하게 해줄수 있다고 해요.

또한 임산푸 파인애플은

비타민B가 풍부해 피로회복 면역력 증진, 

신진대사가 원활하게 해줍니다.

임산부 파인애플에 대해 알아보았는데요.

임산부 파인애플 먹으면 안된다는 말은

파인애플 안에들어있는

심지때문이라고 하니

심지는 피해서 알맞게 섭취해주세요!

얼마전 5만원대 태아보험 가입하고

사은품받은걸 말했더니

너무 많은분들께서 물어보셔서

일일히 다 대답드리기 힘들거같아서

링크 공유하고 갈게요!

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