임신초기 감정기복 증상 알아둬야할 것은?
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안녕하세요, 체리쉬엄마예요 ㅎㅎ
오늘은 임신초기 감정기복에 대해
이야기해볼까해요!
임신을 하고나면
잠을 못자서 그런건지
입덧을 해서 그런건지
예민해지기 쉬운거같아요 ㅠㅠ
임신초기 감정기복 증상
같이 공유해보도록 해요 : )
임신초기 감정기복 증상은
생리전증후군처럼 나타나더라구요
그래서 임신확인안하신분들은
생리전증후군이라고
생각하시구요 ㅎㅎ
임신초기 감정기복 증상은
호르몬의 변화로 인해
나타나는 증상인데요
그러다보니 쉽게 눈물이 나거나
쉽게 짜증이 나는 증상들도
매우 자연스럽다고 생각하시면 될것같아요!
우선 임신초기 감정기복 증상을
완화시키기 위해서는
가만히 있는곳보다는
가벼운 산책을 하면서
햇빛과 공기를 쐬는것이
도움이 된답니다!
그리고 무엇보다
충분한 숙면과 음식섭취는
임신초기 감정기복에도 도움이
된다는 사실!
임신초기 불면증이 나타나기 쉬운데
낮잠은 30분~1시간정도가 적당하고
너무 길게 자지않는것이 좋답니다.
입덧으로 인해
입맛이 없더라도
조금씩 섭취해줄수 있도록 해주세요!
임신초기 감정기복에 대해
알아보았습니다!
임신중에 알아두면 좋은 정보들이
다양하게 있죠 ㅎㅎ
임신중 준비해두어야하는
태아보험도 1차기형아검사이전에
준비해두시는것이
혹시 검사에서 이상이 발견되더라도
가입거절될 우려가 없으니까
더 유리한것같아요 ㅎㅎ
태아보험 아직 준비못하신분들
도움받아보실수 있게 링크공유하고갈게요!!
