날씨가 추어지면서

따뜻한 음료를 찾게 되는데요.

저는 겨울하면

따뜻한 핫초코, 코코아가 

가장 먼저 생각이 나더라구요!

임산부 핫초코

임신중에 어떤 영향이 미치는지

확인해보도록 할게요 ㅎㅎ

임산부 핫초코 섭취시 가장 걱정하는 것은?

- 임산부 핫초코에 들어있는 카페인

- 임산부 핫초코의 높은 당

임산부 핫초코는

초콜렛이 들어가는 음료로

간혹 카페인이 들어가있기도 한답니다.

임신중 카페인이 300mg를

넘기면 안되기때문에

지나치게 섭취하지 않도록 해주셔야겠죠?

임산부 핫초코는 달달함이 좋아서

마시는 음료잖아요.

임산부 핫초코로 인해

과한 당분 섭취는

임신중 비만, 당뇨, 임신중독증 위험을

높힐 수 있기때문에

주의해서 섭취할 필요가 있습니다.

그래도 임산부 핫초코에는

장점이 있다는 점!

임산부 핫초코는 

피로회복과 심신안정에 효과가 있답니다.

임신중에는 스트레스 받기쉽고

피로감을 느끼기 쉽기때문에

도움이 될 수 있어요.

임산부 핫초코와 코코아를

섭취하게 되는 경우

너무 걱정하시는 것보다

하루에 1~2잔 정도 

섭취는 괜찮기때문에

너무 크게 걱정하지 마시고 드세요 : )