임산부 자전거, 안전하게 운동할 수 있는 방법?

임신 중 운동을 하면 좋다고해서

여러 운동을 시도하시잖아요^^

특히 임산부 자전거를

고민하시는 분들이 많습니다

집 앞 잠깐 나갈 때

임산부 자전거를 타도 되는지

많이 궁금해 하시는데용

임산부 자전거, 타도 될까요?

임산부 자전거는

되도록이면 피해주시는 게 좋아요

임산부 자전거를 타다가

넘어지거나 사고 위험이 있기 때문에

임산부 자전거는 타지 않는 것이 

좋습니다

특히 경사가 있는 곳을 올라갈 때

배에 힘을 주게 되면서

자궁에 나쁜영향을 주게 됩니다

임산부 자전거는

임신초기에는 유산의 위험이

그리고 중기나 후기에는

조산의 위험이 있기 때문에

되도록이면 피해주시는 게 좋겠죠?

그래도 임산부 자전거가

너무 타고싶을 때는

어떻게 해야할지 고민되시나요?

운송수단이 아닌 오직 운동으로만

임산부 자전거를 원하신다면

고정식 임산부 자전거를 추천드립니다

고정식 임산부 자전거는 오히려

임산부에게 좋은 영향을 주는

운동기구입니다

고정 임산부 자전거는 앉아서

활동할 수 있어 관절에 무리를 주지 않고

걷기와 비슷하게 심폐능력을 늘려주고

체력을 키워줄 수 있는 유산소 운동으로

적합한 운동이랍니다 :)

임산부 자전거 운동은

최대 1시간을 넘기지 않도록

해주시고 평소에 운동량이 적었다면

하루 5분부터 시작해서 서서히

늘려가세용~^^

임산부 자전거를 알아보았습니다 :)

평소에는 쉽고 간단하게

즐길 수 있는 자전거이지만

임산부 자전거는 위험이 따르고있는

운동이네요~

하지만 실내에서 할 수 있는

임산부 자전거는 좋은 도움이 되니

가끔 해주시는 것도 나쁘지 않답니다!